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7种美食吃出纤细美臂

作者:吃货boy 信息来源:菏泽特产网 点击:收藏此文 【字体:

我们常常会看到有些女孩子身体其他地方不胖,唯独手臂“肉乎乎”的,看上去总有点“美中不足”的小感觉,相信很多女孩子也为此很是头痛吧。下面菏泽特产网吃货小编为大家分享7种健康食材,让你吃出纤细美臂~


7种美食吃出纤细美臂

1,冬瓜:经常食用冬瓜,能去除身体多余的脂肪和水分,起到减肥的作用。


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2,葡萄柚:葡萄柚酸性物质可以帮助消化液增加,促进消化功能,消除疲劳,美化肌肤。葡萄柚含丰富的维生素c,含糖份少。


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3,胡萝卜:富含果胶酸钙,它与胆汁酸磨合后从排便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇,从而使血液中的胆固醇的水平降低。


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4,番茄:番茄含有红素、食物纤维及果胶等成分,可以降低热量的摄入,促进肠胃蠕动。


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5,洋葱:含前列腺素a,有舒张血管,降低血压等功能;还含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸,可降血脂,预防动脉硬化。40岁以上者更要常吃。


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6,苹果:因富含果胶、纤维素、维生素c等,有非常好的降脂作用。


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7,香菇:能明显降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平,经常食用,可使身体内高密度脂蛋白有相对增加趋势。


上面的几种食材都是我们生活中很常见的,如果你也在为“肉乎乎”的手臂而发愁,不妨试一下吧,祝大家早日吃出纤细美臂。


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本文标签:美食,纤细,美臂
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